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新聞網訊 為幫助學工人員增強自我覺察，有效應對壓力，提升專業技能，增強工作獲得感和幸福感，10月30日，學生工作處心理健康教育與研究中心（以下簡稱心理中心）邀請山東大學吳少怡教授為我校學工人員開展了“放飛壓力，綻放未來”壓力管理工作坊。我校專兼職心理咨詢師和部分輔導員老師在浮山校區會議中心參加此次活動。

吳少怡通過小組討論、理論講授、雕塑、替身、冥想體驗等多種教學形式，通過巴林特小組的團體學習方式，帶領現場教師覺察和理解了學工人員在工作、家庭等方面的內心沖突。吳少怡還針對學工人員的常見壓力，給出了具體的減壓小妙招和小技巧。

本次工作坊活動在安全、開放、真誠和信任的氛圍中進行，老師們積極熱烈地展開討論與分享，用心投入到雕塑與角色扮演等現場示范環節，放飛壓力，悅納自我。

工作坊活動結束后，大家紛紛表示受益匪淺，工作和生活中的壓力得到有效釋放，今后會將工作坊活動中學習到的專業知識和技術運用到學生管理和服務工作中。心理中心將繼續開展心理健康專題講座和工作坊活動，為學工人員提供專業指導和服務。